失眠

如何提高睡眠质量不做梦 中老年人失眠九小妙招

  每天保证一定的睡眠时间是必须,但是也要保证每天都要有好的睡眠质量。那么中老年人如何提高睡眠质量呢?推荐9个小妙招提高睡眠质量。  如何提高睡眠质量不做梦 中老年人治疗失眠的九个...[阅读全文]

发表于 2016-05-21 16:14:51

导致中老年女性失眠的原因有哪些

  导读:常常听到母亲说“老了,睡不好觉咯”。的确,比起男性,天生敏感的女性在进入中老年时期更容易出现失眠。导致中老年女性失眠的原因有哪些?  中老年女性失眠的原因  疾病因素  ...[阅读全文]

发表于 2016-04-18 21:19:24

老年人失眠怎么办 改善失眠的方法

  人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。...申博直营网[阅读全文]

发表于 2016-04-09 15:19:27

喝对汤品和茶饮助你调理失眠

  睡不好就会影响第二天的正常生活和工作,因此是需要引起重视的。而睡不好的解决方法是有很多的,其中饮食调理失眠就是较为常见的方法之一。今天,为大家介绍一下睡不好喝什么汤品和茶饮可以...[阅读全文]

发表于 2016-04-07 13:07:39

夜深难眠 七款食疗方适合“失眠族”

  失眠怎么办?遭遇深夜失眠,人显得精神疲惫,面色暗黄,并且身体软弱无力。如何有助于睡眠,除了在日常生活中多加注意,选择好合适的食疗方也有助于改善失眠状态,下面就为大家推荐适合失眠...[阅读全文]

发表于 2016-03-01 08:36:55

治疗失眠的最好方法是什么 吃什么改善睡眠

   随着社会的发展,人们的生活水平升高,但是压力也是随着增大,不管是上至老人,下至儿童,都存在失眠的现象。生活中,不少人到处寻找治疗失眠的药方,但是失眠的种类很多,也许这类失眠...[阅读全文]

发表于 2016-02-06 17:04:01

找出失眠的原因 中医按摩治疗失眠

  “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办?找到失眠原因,中医就可以帮你找...[阅读全文]

发表于 2015-12-30 10:05:19

常失眠倍痛苦 中医推拿按摩助你轻松入眠

   ? ?相信很多人都有这种深切体会:在床上翻来覆去睡不着觉,是一件非常痛苦的事情,有时直到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。失眠不仅仅令人精神崩溃倍感痛苦,经常性失眠更会给身体带来...[阅读全文]

发表于 2015-12-12 14:57:37

失眠猛于虎 根治失眠的七个小方法

  人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,2...[阅读全文]

发表于 2015-12-09 12:28:26

老是失眠怎么回事

  失眠就是人们无法安然入睡、睡眠的质量不高等诸多的睡眠问题,不少朋友都饱受失眠的痛苦,失眠怎么办呢?首先你最好搞清楚自己的失眠的原因呢,今天小编就来告诉你失眠是什么引起的,看看你...[阅读全文]

发表于 2015-12-07 20:53:27

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