所在位置: 申博直营网 > 男性 > 时尚健康 > 男性饮食 > 正文

金币联盟官网:男人喝豆浆会杀精吗 豆浆怎么吃健康又营养

更新时间:2017-09-13 15:20:55 | fx_b7ea268e
本文来源:http://www.ssb89.com/www_dygang_com/

申博直营网,访问:[广告]活动入口:同时,大部分笔记本电脑等整机往往受促销等因素价格变动相对频繁,而不像CPU那样价格处于长期不变的状态,因此即便是小幅上涨也没有太明显感受,加上笔记本品牌广、产品多,大家很少去集中观看某一个品类的实时价格,最明显的感受就是苹果的MacBook系列机型了。理事会从调查结果中确定了21个决定性的时刻,所有受访对象都预测,在2030年前,这些“黑科技”必将会发生。金立(行货)[产品售价]2499元[销售商家]金立手机官网[相关链接]

分类:大小:9MB下载:Komodo是一个跨平台支持多种程序语言的IntegratedDevelopmentEnvironment(IDE)软件,目前他支持了在Windows与Linux上,Perl、Python及JavaScript等的程序语言开发,以及多种程序语言语法不同颜色标注。这些产品和方案面向全国与海外,在各行业重大安保项目中得到广泛应用。特朗普针对此在竞选中就曾提出要对中国征收45%的关税,外界也都因特朗普的对外经济政策而对中美之间的贸易战充满担忧。接入的节点越多,效果越好。

AI理财创新工场的CEO李开复认为,人工智能应用的三个要素分别是数据、处理数据的能力、以及商业表现。但是魅族坚信做好产品、给用户最好的体验才是最重要的,IPO并不是魅族着急考虑的问题。资讯11月27日尽管距离发布还有半年时间,关于三星GalaxyS8的信息还是不断被曝光。其左右两侧依然具有功能键和返回键两个虚拟按键,依然很隐蔽,只有使用时才会点亮;左上角的“vivo”LOGO被取消之后vivo正面同样保持了更高的简洁度。

  导语

  豆浆是营养早餐,美容养颜又健康。但是男人喝豆浆有什么好处呢?男人喝豆浆会杀精吗?

  豆浆,是我们最喝的一种饮品,也是被大家公认的营养食品。尤其是在吃早餐的时候,来杯豆浆感觉一天的营养都够了。豆浆是由大豆制作而成的,所以,豆浆不仅含有丰富的蛋白质,而且还含有异黄酮、磷脂和维生素等多种营养成分,是女人美容养颜、中老年人补钙不可多得的一种食品。

  男人喝豆浆会杀精吗

  “女人喝豆浆,男人喝牛奶”这是不少中国朋友潜意思中的观念,有人认为豆浆中的植物性雌激素成分异黄酮对于女人来说能起到有益的调节荷尔蒙的功效,但对男人来说,它却会让男性出现女性化特征。甚至有人认为,男人喝豆浆会有杀精作用。究竟男人喝豆浆会杀精吗?男人喝豆浆不会变得很女人?真相是什么,一起来看看。

  豆浆中的确含有一定分量的植物性雌激素成分“异黄酮”,它能起到调节荷尔蒙水平,减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险,对预防女性乳癌有一定的辅助功效。但豆浆中的植物激素生物活性只有药物雌激素的千分之一,只要摄入的剂量不大,是不可能逆转激素平衡,影响到男性性征或男童正常发育的,因此不用担心男人喝豆浆会变得很女人。

  至于男人喝豆浆会杀精的说法,专家表示这是一个错误的认识。研究发现膳食植物雌激素大豆异黄酮对于保护精子DNA的完整性、防止损伤有好处。而另一项研究表明,即使是高剂量的大豆异黄酮(每天摄入大豆异黄酮超过150毫克,有些人甚至达到了900毫克/天也不会对男性的精液数量和精子质量产生影响。由此可见,目前还没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。

  怎样吃豆浆才能健康营养呢

  豆浆煮饭

  豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。

  洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。需要注意的是,用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高,可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。

  豆浆做面食

  做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味。用豆浆和面做馒头,其中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好,口感更加松软,蛋白质含量明显增加,矿物质更加丰富,香气也更加浓郁。当然同理,豆浆和的面团也可以用来做包子、做面包、做花卷等面食。

  豆浆蒸蛋羹

  用豆浆代替水来蒸蛋羹,一定要将豆浆事先过滤一下。加豆浆后,蛋液的蛋白质含量提高,做出来的蛋羹又嫩又滑,凝固效率更高。鸡蛋和豆浆的比例为大约1:1.5,其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了,还可以加上虾仁、香菇条、葱花、香菜等食材来美化点缀。

  需要注意的是,蛋羹要小火慢蒸,让凝固速度慢一点,口感才细腻均匀。

  豆浆做汤羹

  豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤。比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里,都可以加豆浆,让汤汁更乳白,味道更鲜美,口感更丰富,且清爽不油腻。

  相比加入“白汤精”之类人工配制的乳化调味品,加豆浆营养价值更高,还无需任何食品添加剂。

  在玉米羹、醪糟汤里加入豆浆,也别有一番风味。豆浆煮粥也是一款美食。大米煮好之后,加入熟豆浆搅匀,再煮一两分钟就好了。大米和豆浆的清香相得益彰。在瘦肉粥、鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合,也都非常美味。

热门推荐

粗大:怎么让阳具坚硬
粗大:怎么让阳具坚硬
  搓涌泉:   盘膝而坐,双手掌对搓发热...
闪婚6大后遗症 闪婚闪到爱情的腰
闪婚6大后遗症 闪婚闪到
  觉得找对了人,就立刻结婚吧。这样至少会认...
女人性爱中常犯的错误无声性爱最伤男人
女人性爱中常犯的错误无声
  美好的性爱需要双方默契配合,但由于对性缺...
夏河洛洛宣布分手反目成仇
申博直营网夏河洛洛宣布分手反目成仇
  “麦洛洛跟夏河分手”曾经是京城最红同性恋...
申博手机APP版登入 菲律宾申博娱乐直营网 申博会员网址 申博娱乐网址大全直营网 菲律宾申博网址登入 申博官网登录
www.98tyc.com 太阳城申请提款登入 申博棋牌游戏直营网 www.33sbc.com 申博太阳城官方现金直营网 申博138介绍人直营网
申博游戏平台登入 申博手机版下载登入 辉煌国际游戏登入 申博代理登录 太阳城网上娱乐官网 www.99msc.com