所在位置: 申博直营网 > 急救频道 > 运动急救 > 扭伤急救 > 正文

永利娱乐场是假的吗:腿部抽筋怎么办?按人中穴可缓解症状

更新时间:2017-09-04 14:41:20 | fx_328287c3
本文来源:http://www.ssb89.com/www_pclady_com_cn/

申博直营网,  骑士这位勒夫前不久才因为给时尚品牌拍摄大片帅到了一片,现在在球场上喷了鼻涕,形象恐怕也是要大打折扣的。  怎么样,库里身高1.91米体重86公斤,霍华德身高2.11米体重120公斤。现在大家都知道他是TNT的著名评论员,时不时语出惊人的巴爵士。此外,朴泰桓被检测出兴奋剂阳性,遭受18个月的禁赛,有可能是遭人陷害。

  (体坛+李辉)今天下午,新京报记者从会同县委宣传部获悉,唐永军目前已被会同警方刑事拘留,具体是什么案情,需要跟警方沟通后,才能决定案件细节是否可以公开。12月7日,宋小宝在接受媒体采访时表示:“节目这块尽量都不参加了,工作的高强压力像高压线一样地压着你……不断地在透支,真的有点吃不消了。”崔康熙说。

如果说C罗能够再次人生第四次捧起金球的话,那首先得必须得感谢队长的“拔刀相助”,拉莫斯对C罗来说是个不折不扣的贵人!'/>最近几个月,黄牛一波接一波在网络上报价,内场门票价格最贵的炒到10万、20万,甚至有令人吃惊的100万。就在数天前,他突然接到一个外地陌生电话,称其女儿陈雪借了钱没有还。落后后的没有对手队发起反扑,他们利用边路传中将比分再次扳平。

腿部抽筋按人中穴可缓解症状

腿抽筋相信很多人都经历过,一般发生在人的小腿或脚趾处,发作时疼痛难忍,半夜抽筋往往把人痛醒,影响睡眠。缓解腿抽筋,一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。但其实,中医有更加简便的方法——点按人中穴,有利于迅速缓解症状。

具体方法为:点按人中。将手指或刮痧板角部放置在人中穴上,用连续点按该穴的方法点刺人中穴。人中是督脉穴位,点按它可以振奋阳气,缓解痉挛。

等抽筋的症状缓解后,可配合拍打膝盖后窝。膝盖后窝处包含有委阳、委中、阴谷三个穴位,拍打此处能疏通巡行于腓肠肌部位的经脉,改善局部血液循环,可以有效缓解寒湿阻滞经脉引起的腿抽筋。但要注意拍打力度由轻渐重,两次拍打要有间歇。

腿部抽筋的原因有哪些

①寒冷刺激

外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。

[腿部抽筋怎么缓解 腿部抽筋的原因 为什么腿部会抽筋]

②过度疲劳

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时,走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积,小腿肌肉最容易发生疲劳。疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

③骨质疏松

老年妇女雌激素下降,骨质疏松,会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

④睡眠姿势

睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动挛缩。

⑤身体缺钙

在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

热门推荐

指甲受伤第一时间如何急救
指甲受伤第一时间如何急救
  俗话说“十指连心”,指甲受伤后的疼痛让人...
冬季落枕后如何急救?
冬季落枕后如何急救?
  预防落枕   年轻人发病后症状与中老年...
冬季煤气中毒 急救氧气当先
冬季煤气中毒 
  冬季气候寒冷,很多地区都会选择烧炉火来取...
火灾逃生必知的常识
火灾逃生必知的常识
  当你处在陌生的环境时,为了自身安全,务必...
申博太阳手机登陆 申博官网网址登入 菲律宾申博娱乐登入 申博怎么注册登入 申博现金网怎么样 澳门美高梅游戏登入
申博游戏登入直营网 申博真人游戏登入 申博注册赠送体验金 菲律宾太阳成娱乐管理网 申博电子游戏直营网 申博网址
申博太阳城网址 申博支付宝充值 菲律宾申博游戏登入 申博娱乐网址 www.99sb.com 申博游戏登入